Jalea real, un tesoro natural lleno de beneficios
Rica en nutrientes, nos ayuda a prevenir dolencias y fortalece nuestro sistema inmunitario
Jalea real, un tesoro natural lleno de beneficios
Hace algunos años se puso muy de moda y con razón, ya que sus propiedades son múltiples. Ahora, se habla menos de ella, sin embargo nunca está de más recordar que consumirla puede proporcionarnos grandes beneficios
Qué es la jalea real
Hablamos de una sustancia producida por las abejas obreras para la abeja reina que se alimenta exclusivamente de ella ya que la riqueza y variedad de sus componentes le proporcionan todos los elementos esenciales que necesita. Lo interesante es que a los seres humanos también nos aporta una serie de nutrientes muy interesante entre los que se incluyen
- Proteínas: Alguna de ellas específicas,como las royalisinas, que tienen propiedades antimicrobianas.
- Ácidos grasos: El ácido 10-hidroxi-2-decenoico (10-HDA) es exclusivo de la jalea real y se le atribuyen propiedades inmunomoduladoras y anticancerígenas.
- Vitaminas: Es rica en vitaminas del complejo B, especialmente B5 (ácido pantoténico) y B6 (piridoxina).
- Minerales: como calcio, magnesio, zinc y hierro.
Beneficios para la Salud
- Propiedades Antiinflamatorias y Antioxidantes
Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food encontró que la jalea real puede reducir la inflamación y el estrés oxidativo en células humanas, lo que contribuye a prevenir enfermedades crónicas como la artritis y las enfermedades cardiovasculares .
- Fortalecimiento del Sistema Inmunológico
Y es que la jalea real aumenta la producción de células inmunitarias ayudando a combatir infecciones y enfermedades .
- Mejora de la Salud de la Piel
Gracias a su contenido en ácido 10-HDA y vitaminas promueve la regeneración celular. Tanto la ingesta como la aplicación tópica de esta sustancia maravillosa aceleran la cicatrización de heridas y mejoran la apariencia de la piel .
- Propiedades Anticancerígenas
Un estudio en el Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry encontró que este compuesto puede inhibir el crecimiento de células cancerosas y promover la apoptosis (muerte celular programada) en ciertas líneas celulares de cáncer .
- Aumento de la Energía y la Vitalidad
La jalea real es conocida por su capacidad para aumentar la energía y combatir la fatiga debido a su contenido en nutrientes esenciales .
Consideraciones y Precauciones
Aunque la jalea real ofrece numerosos beneficios para la salud, es importante tener en cuenta algunas consideraciones:
- Reacciones Alérgicas: Algunas personas pueden ser alérgicas a la jalea real, especialmente aquellas con alergias conocidas a productos apícolas.
- Dosificación: Es fundamental atenernos a las dosis que se nos indiquen y, en el caso de que estemos tomando algún medicamento de manera habitual, lo recomendable es consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomarla.
