El Tribulus terrestris y sus propiedades afrodisiacas: mitos y realidades

Investigaciones sugieren que puede ayudar a disminuir la tensión arterial al relajar los vasos sanguíneos, siendo beneficioso para personas con hipertensión (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)

¿Qué es el Tribulus terrestris?

El Tribulus terrestris es una planta herbácea ampliamente conocida en la medicina tradicional china e india, por sus múltiples propiedades beneficiosas. 

Originaria de regiones cálidas y secas de Europa, Asia y África, ha sido utilizada durante siglos en diversas culturas por sus efectos en la salud sexual, cardiovascular y metabólica. En este artículo, explicaremos qué es el Tribulus terrestris, sus propiedades, precauciones y algunas curiosidades sobre esta fascinante planta.

Características

El Tribulus terrestris es una planta anual perteneciente a la familia Zygophyllaceae. Se caracteriza por sus hojas compuestas y opuestas, flores amarillas y frutos cubiertos de espinas que se desintegran en pequeños segmentos espinosos. 

Su nombre proviene del griego "tribolos", que significa "caltrop", una antigua arma con púas, reflejando la forma espinosa de sus frutos.

Históricamente, ha sido utilizado en la medicina ayurvédica y china para tratar diversos trastornos, incluyendo problemas sexuales, digestivos, y afecciones hepáticas. 

Su popularidad ha trascendido las fronteras culturales, siendo adoptada en la medicina occidental y en la suplementación deportiva por sus supuestos beneficios en la mejora de la libido y el rendimiento físico  (Memorial Sloan Kettering Cancer Center).

Principios activos del Tribulus terrestris

Los ingredientes activos principales del Tribulus terrestris incluyen:

Propiedades del Tribulus terrestris

1-Mejora la función sexual

El Tribulus terrestris es reconocido principalmente por su capacidad para mejorar la función sexual tanto en hombres como en mujeres.

Estudios han demostrado que puede aumentar el deseo sexual y mejorar los síntomas de disfunción eréctil y disfunción sexual femenina, aunque sus efectos en los niveles de testosterona no son concluyentes (ncbi.nlm.nih.gov) 

2-Reducción de la tensión arterial 

Investigaciones preliminares sugieren que el Tribulus terrestris puede ayudar a reducir la presión arterial al relajar los vasos sanguíneos. Esta propiedad lo convierte en un aliado potencial para personas con hipertensión.

3- Control del azúcar en sangre

El Tribulus terrestris puede tener un efecto positivo en el control de los niveles de azúcar en sangre, especialmente en personas con diabetes. Aunque la evidencia aún es limitada, algunos estudios indican que puede reducir los niveles de glucosa y mejorar la resistencia a la insulina (Memorial Sloan Kettering Cancer Center).

4-: Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

Esta planta contiene compuestos antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo y la inflamación. Esto puede tener beneficios generales para la salud, incluyendo la prevención de enfermedades crónicas.

 5- Salud cardiovascular

Además de sus efectos en la presión arterial, el Tribulus terrestris puede mejorar la salud cardiovascular al reducir los niveles de colesterol y prevenir la formación de placas en las arterias. 

Estos beneficios, aunque prometedores, requieren más investigación para ser confirmados.

Características del Tribulus terrestris

El Tribulus terrestris es una planta adaptable que prospera en condiciones secas y suelos pobres. Sus frutos, conocidos como "cabezas de cabra", son espinosos y pueden causar dolorosas heridas a animales y personas. 

Esta capacidad de adaptación y su forma espinosa le permiten dispersarse eficazmente, adhiriéndose al pelaje de los animales y a la ropa humana.

Precauciones de uso del Tribulus terrestris

Aunque generalmente es seguro para la mayoría de las personas, el uso del Tribulus terrestris debe ser cauteloso. 

Las mujeres embarazadas o lactantes, así como las personas con problemas hormonales, deben evitar su consumo. También puede interactuar con ciertos medicamentos, como los antihipertensivos y antidiabéticos, potenciando sus efectos.

Curiosidades del Tribulus terrestris

En conclusión, el Tribulus terrestris es una planta con una rica historia y una amplia gama de usos terapéuticos. Desde sus propiedades para mejorar la función sexual hasta sus beneficios potenciales para la salud cardiovascular y el control del azúcar en sangre.

Esta planta sigue siendo objeto de estudio y admiración. Sin embargo, es crucial utilizarla con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud para evitar posibles efectos adversos y garantizar su eficacia y seguridad. Si te ha gustado el artículo compártelo en tus redes sociales y déjanos un comentario con tu opinión.