Descubre los sorprendentes beneficios del regaliz de palo y sus posibles contraindicaciones
Los flavonoides y la glicirricina del regaliz le otorgan efectos antiinflamatorios y antioxidantes, que pueden ser beneficiosos para afecciones inflamatorias crónicas como la artritis.
Beneficios y contraindicaciones del regaliz
Ten en cuenta, que el consumo excesivo de regaliz puede aumentar la tensión arterial debido a la glicirricina, lo que puede ser peligroso para personas con hipertensión o problemas cardíacos, NCCH .
Regaliz de palo: el sabor natural con propiedades saludables
Regaliz de palo, propiedades
El regaliz, conocido científicamente como Glycyrrhiza glabra, es una planta con una larga historia de uso medicinal que data de las antiguas culturas de Mesopotamia, Egipto, China e India.
Además de su uso en golosinas, se ha utilizado para tratar diversas afecciones debido a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antivirales.
Aunque en la actualidad se sigue empleando en suplementos y productos para la salud, es importante comprender tanto sus beneficios como sus posibles contraindicaciones para un uso seguro.
Características y origen del regaliz
Planta del regaliz
El regaliz es una planta herbácea originaria de la cuenca del Mediterráneo, el sur de Europa y algunas partes de Asia.
Sus raíces, que contienen el compuesto activo llamado glicirricina, son las responsables de sus propiedades medicinales.
La glicirricina es un compuesto con efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antivirales, pero también puede causar ciertos efectos adversos si se consume en grandes cantidades.
Historia del regaliz
A lo largo de la historia, el regaliz ha sido utilizado por culturas como la egipcia y la griega para aliviar problemas digestivos, inflamaciones y afecciones respiratorias.
En la medicina tradicional china, el regaliz es conocido como gan cao y se ha usado ampliamente como un remedio complementario en la fitoterapia.
Principales componentes del regaliz
Regaliz de palo, propiedades
El regaliz contiene varios compuestos bioactivos que le otorgan sus propiedades medicinales. Entre ellos, los más destacados son:
Glicirricina
Este es el componente más importante y responsable del sabor dulce característico del regaliz.
La glicirricina tiene potentes efectos antiinflamatorios y antivirales, pero también puede causar efectos secundarios cuando se consume en grandes cantidades, como hipertensión y desequilibrios electrolíticos. NCCIH
Flavonoides
Regaliz
Los flavonoides presentes en el regaliz, como la glabridina y la liquiritina, son antioxidantes potentes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño causado por los radicales libres.
Saponinas
Estas sustancias contribuyen a las propiedades antiinflamatorias del regaliz y ayudan en la protección del sistema digestivo y respiratorio.The Botanical Institute.
Polisacáridos
Los polisacáridos son conocidos por sus propiedades inmunoestimulantes y por su capacidad de proteger la mucosa gástrica, lo que explica el uso del regaliz para aliviar problemas digestivos.
5 beneficios del regaliz
Beneficios y contraindicaciones del regaliz
1.Mejora la digestión
- El regaliz ha demostrado ser eficaz para aliviar problemas digestivos como la acidez, la gastritis y las úlceras. Diversos estudios indican que su consumo puede reducir la irritación del revestimiento del estómago y proteger contra infecciones bacterianas como el Helicobacter pylori.
2. Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
La glicirricina del regaliz actúa como un potente antiinflamatorio y antioxidante. Esto lo hace útil en el tratamiento de afecciones inflamatorias crónicas como la artritis.
3. Alivio de problemas respiratorios
Se ha utilizado tradicionalmente para tratar afecciones respiratorias como el asma, la tos y el dolor de garganta. El regaliz puede ayudar a reducir la inflamación en las vías respiratorias y facilitar la expulsión de mucosidad.
4. Mejora la salud de la piel
.
Algunos estudios muestran que el regaliz puede ser útil en el tratamiento de las manchas de la piel.
5. Apoyo al sistema inmune
El regaliz contiene compuestos que pueden mejorar la respuesta inmune del cuerpo. En estudios preliminares, se ha observado que el regaliz puede ayudar a combatir infecciones virales y bacterianas.
Contraindicaciones del regaliz
Regaliz de palo, propiedades
Aunque el regaliz tiene múltiples beneficios, también tiene contraindicaciones que deben tenerse en cuenta:
Hipertensión arterial
- El consumo excesivo de regaliz puede aumentar la presión arterial, lo que es especialmente peligroso para personas con hipertensión.
Desequilibrios de potasio
Potasio
- El regaliz puede reducir los niveles de potasio en el cuerpo, lo que puede llevar a síntomas como fatiga, arritmias cardíacas y debilidad muscular.
Interacciones con medicamentos
- Puede interferir con ciertos medicamentos, como los que se utilizan para tratar la hipertensión, anticoagulantes y medicamentos esteroides.
No recomendado durante el embarazo
- El consumo de regaliz en grandes cantidades durante el embarazo está relacionado con complicaciones, como el riesgo de parto prematuro y posibles efectos negativos en el desarrollo cerebral del feto.
Problemas renales y cardíacos
Sistema renal
- Personas con enfermedades cardíacas o renales deben evitar el consumo regular de regaliz, ya que puede agravar estas afecciones.
Curiosidades del regaliz
Beneficios y contraindicaciones del regaliz
Regaliz y la medicina china
- En la medicina tradicional china, el regaliz es considerado uno de los 50 remedios fundamentales y se utiliza para equilibrar otras hierbas en las fórmulas.
El regaliz en el antiguo Egipto
- Se dice, aunque no está confirmado, que encontró regaliz en la tumba del faraón Tutankamón, lo que demuestra su valor en las culturas antiguas, (tomsgroup.com).
Regaliz de palo, propiedades
La confusión con el anís
- En muchos productos occidentales que dicen contener regaliz, en realidad se utiliza aceite de anís, lo que imita su sabor pero no ofrece los mismos beneficios medicinales.
Uso en la fabricación de tabaco
- Además de su uso en alimentos, el regaliz también se utiliza como saborizante en productos de tabaco.
Regaliz
La glicirricina
- Este componente, aunque es el principal responsable de los beneficios del regaliz, es también el causante de la mayoría de sus efectos adversos.
En conclusión, el regaliz es una planta versátil con múltiples beneficios para la salud, especialmente en el alivio de problemas digestivos y respiratorios, así como en el apoyo al sistema inmunológico.
Sin embargo, su consumo debe ser moderado y bajo supervisión médica, ya que puede tener serias contraindicaciones, especialmente en personas con afecciones preexistentes.
Al igual que con cualquier suplemento, es importante consultarlo con un profesional de la salud antes de incorporarlo a tu rutina. Si te ha gustado el artículo compártelo en tus redes sociales y déjanos un comentario con tu opinión.