Esta es la especia que tiene 10 veces más calcio que la leche
Elena Bellver
La leche de vaca contiene aproximadamente 124 mg de calcio, mientras que la canela tiene 1228 mg, lo que significa que su contenido en este mineral esencial es casi diez veces mayor. El calcio es importante en todas las etapas de la vida, ayudando al desarrollo de huesos fuertes durante el crecimiento y reduciendo el riesgo de osteoporosis en la madurez.
